Du willst ein paar Stunden auf der Rolle verbringen, um Dein Trainingspensum einzuhalten oder bereits jetzt an der Frühlingsfitness arbeiten? Dann komm zu uns in den Norden. Wir haben virtuelle Touren für Dich zusammengestellt.
Der Norden für Dein Navi oder Deine Rolle
Gleich vorweg. Ein Bergtrikot wirst Du bei diesen Touren eher nicht gewinnen. Nicht ohne Grund gilt unter aktiven Radsportlern und Hobbyradlern hier im Norden der Slogan „Der Wind ist unser Berg“.
Streckentraining ist angesagt. Wir haben ein paar Routen zusammengestellt, die von uns und anderen hier in der Gegend gerne gefahren werden. Es sind also nicht alles unsere eigenen Strecken. Diese Routen kann man sich mit den GPX-Files auch in das passende Garmin-Navigationsgerät oder jedes andere, kompatible Gerät laden und nachfahren, wenn man mal in der Gegend ist.
Einfacher ist es natürlich, wenn Ihr Euch diese Strecken in der Trainingssoftware von BKOOL aktiviert und als Favoriten markiert. Du kannst sie ganz einfach planen oder direkt zu Favoriten hinzufügen, um sie später auch abzufahren.. Sie sind dann unter Eigene zu finden und somit immer zu Hause fahrbar.
Die Strecken sind durch die Geo hier vor Ort entsprechend flach. In der Trainingssoftware von BKOOL sind leichte Strecken vorhanden, bei denen man mit 11-23 an der Kassette durchaus bereits Probleme haben könnte. Diese Strecken hier wären sogar alle mit einem Fixie oder Muttis Einkaufsflitzer fahrbar.
Download der GPX-Daten: Rechtsklick auf den Link und dann „Ziel speichern unter“
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Mal was schnelles zwischendurch gefällig? 15km etwas außerhalb von Stralsund für GA1-Training oder Zeitfahren sind hier im Angebot. Erst geht es ein Stück berghoch und dann bleibt es lange recht flach. Wer gut tritt kann hier über eine längere Strecke über 40km/h fahren. GPX-File Download | Route im BKOOL-Simulator |
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Lust auf die sonnenreichste Insel im Norden? Diese Strecke auf Usedom wartet mit 81 flachen Kilometern auf Pedalritter im Streckentraining. Direkt an der Promenade geht es am Wasser lang. Wer hier auf der Rolle fährt, sollte sich zur Seewind-Simulation allerdings einen Lüfter mit dem Arctic-Duftbaum vors Rad stellen, damit es noch realer wirkt. GPX-File Download | Route im BKOOL-Simulator |
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Der Norden ist viel weiter, auch wenn es in diesem Fall eigentlich der Süden ist. Eine 63km-Runde südlich von Falster im dänischen Nachbarland ist nicht ganz so flach wie in M-V und wartet mit einigen netten Hügeln auf die Radsportfans. Hier können auch ungeübte mal an 6 bis 8% Steigungen ihre Muskeln trainieren. GPX-File Download | Route im BKOOL-Simulator |
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Durch das südliche und östliche Umland von Stralsund geht es auf dieser, 72km langen Route. Sie macht zusätzlich nördlich auch gleich einen Abstecher an die Wasserkante. Besonders im Frühjahr und Sommer ist diese Strecke interessant. Es darf gestrampelt werden, wenn diese Streckenlänge zu Deinen Favoriten gehört. GPX-File Download | Route im BKOOL-Simulator |
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Auch 2016 wird es wieder eine Rügenrundfahrt im Rahmen der Tour d‘ Allee und eine Rügen Challenge geben. Willst Du dabei sein? Dann kannst Du eine volle Rügenrunde schon einmal auf einer Probefahrt erleben. 142 km gilt es zu bezwingen und ein paar Hügelchen sind auch dabei. GPX-File Download | Route im BKOOL-Simulator |
Übrigens:
Wenn Ihr mit einem BKOOL PRO Indoor-Trainer oder der BKOOL Simulator-Software über den Winter trainiert, könnt Ihr die gefahrenen Kilometer auch weiterhin bei Strava hochladen und teilen. Idealerweise teilt Ihr Eure Radfahrten dann auch in der nagelneuen Gruppe BKOOL Deutschland bei Strava.
to be continued
